月別: 2020年3月

挫折するダイエットは生活習慣が原因だった！ 本島彩帆里の 「お部屋診断」で痩せまSHOW. 「その人の部屋を見れば、痩せない理由がわかる!」という本島彩帆里さん。あとひと絞りしたい……というダイエット芸人・光美さんと、ぽっちゃりさんの …
出典：https://trilltrill.jp/articles/1307600

糖質制限しても痩せない理由としてまず挙げられるのは、期間が短いということです。 短期間で痩せるダイエットもありますが、健康的でしかもリバウンドしにくいダイエットの多くは、成果が現れるまでに時間がかかります（3カ月以上）。
出典：https://u.finc.com/31640

ダイエットのために頑張ってランニングをしてるのに、いつまで経っても痩せない！」とお困りの方に、痩せない理由を解説しました。ランニングで上手に痩せるコツも書いているので、参考にしてみてください。
出典：https://tsuru-blog.com/running-yasenai

ダイエットといえば食事制限が重要なポイントですが、食事制限ををしても痩せない場合があります。 食事制限ダイエットで痩せない12の理由 主な理由を上げてみました。 代謝が低下している 食事制限ダイエットは空腹を我慢するのは …
出典：https://zakkinews.hatenablog.com/entry/2020/03/20/090618

そんな淡い期待に対し、福岡でダイエット外来のドクターとして活躍する工藤孝文氏は言い訳する隙を与えない。「食事を多めに作る、食べ残しはもったいないから満腹でも食べる……。これって、わざわざ太る努力をしているということです。
出典：https://www.ei-publishing.co.jp/articles/detail/others-438708/

食事制限だけでお腹の脂肪を減らそうとしている. 「ポッコリお腹を解消するには食事量を減らせば良い」と考えている女性は少なくありません。 でも、食事をとらないダイエットが必ずしもお腹痩せに良いとは限らないのです。
出典：https://lifeary.net/lose-belly-fat/

ガゼが治りにくくなった・・・; お腹が出てきたから、痩せたい; 顔の肉を何とかしたい. こんな悩みに応えます。このブログでは「今までいろいろなダイエット方法を試してきたけれど、リバウンドしてしまった」という人や、「いつも挫折してしまう人」でも …
出典：https://ryosagawa.com/%E3%80%90%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%A6%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%82%B3%E3%83%84%E3%80%91%E5%83%95%E3%81%8C%E3%82%AC%E3%83%81%E3%81%A7%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%9F%EF%BC%94%E3%81%A4%E3%81%AE%E6%96%B9/

前回の「ダイエットを始めるには」の続きです。 痩せたい理由も目標も出来た！いきなり全部やるのが無理なのも分かった！ じゃあ何から始めたら良いの？という方に向けて。 まずはこの三か条が基本、やってみましょう 食事制限や運動をする、とても大事な…
出典：https://airisu-chiryouin.com/self-care/daiet2/

でも一気に痩せた人は必ずリバウンドしてジムをやめます。運動で痩せるにはゆっくりと時間をかけて落とすとげっそりした感じではなく、身体のラインも綺麗になります。筋トレ …
出典：https://tobuy.jp/active/training/post-1243

パーソナルトレーニングに通うのを辞めてしまう理由の中には、自宅や職場からジムが遠いというものも少なくありません。 「いやいや、無料体験とかで地図はチェックしてたよね？なぜその時に気づけなかったの？」.
出典：https://concierge.diet/column/personal/failure

海外のセレブもダイエットで愛用していると話題のビークレンズですが、実際に口コミを調べると「痩せない」という声もあるようです。 そこで、ビークレンズが痩せないという悪い評価の口コミを検証して痩せない理由を探ってみました。 「炭で痩せるなんて嘘じゃない …
出典：https://newspicks.com/news/3951666/

そろそろ痩せないとマズイと思って走り始めた！ という人も多いのではないでしょうか？ ランニングを継続することで「順調に痩せてきた！」という方がいる一方で、「なかなか痩せないんだよね・・・」とか「痩せるどころか、逆に少し太ってしまった・・・」という方がいる …
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ダイエットや運動も有効ですが、痩せない原因は生活習慣かもしれません。 … 不規則な食事時間、早食い食事時間が不規則だと、次の食事時間がいつになるかわからないので、体はより多くの栄養を吸収しようとして太りやすくなる可能性が …
出典：http://www.hokenmarket.net/carna/detail/post35.html

2月から自転車で走りまくって、累計7万キロカロリー以上消費した。10kgくらいは痩せてもいいような運動量だけど、実際には2kgしか減っていない。運動だけでは痩せない、食事の量とのバランスこそ大事だと…
出典：https://simple-k.com/diet/balance/

ダイエットに成功するなら激しい運動・厳しい食事制限が必要です。多くの有名人・芸能人はこの方法で痩せてきました。でも我々一般人には厳しいです。今回は誰 … 何をやっても痩せない人は、月曜断食をやりましょう。
出典：https://matome.naver.jp/odai/2152215270504632901

ネットで検索すると、「この漢方薬が一番効果がある」とか「ダイエットにおススメの漢方薬はコレ」とかの情報はすぐに見つかります。しかし体質に合った漢方薬を服用しなければいけません。 「〇㎏痩せた」「漢方薬だから安全」など自分にとって …
出典：https://www.kusurinomadoguchi.com/column/kanpo-diet-4072/

1ヶ月で10キロ痩せるためには、ダイエットに効果的な食事法に変えてみたり、プチ断食をしたりする必要があります。ほかにも、有酸素運動や筋トレをするなどおすすめのダイエット方法や10キロダイエットの基本ルー.
出典：https://news.livedoor.com/article/detail/16133085/

トレッドミル内での脚痩せ的におすすめのやり方ランキング. 1位：6キロ程度のスピードで早歩き傾斜なし; 2位：6キロ程度のスピードで早歩き傾斜あり（慣れた女性限定）; 3位：傾斜なしで走る; 4位：普通に歩く …
出典：https://www.body-make.com/blog/gymyusanso

ランニングをする人のありがちな間違いは、燃焼カロリーの計算間違いだ」と話すのはニューヨークの栄養士リサ・エリス。 … 流行りのダイエット法に手を出したり、急に結果を求めても途中で挫折するだけなので、続けられるペースを守った方が …
出典：https://www.womenshealthmag.com/jp/diet/a60826/8-weight-loss-mistakes-runners-make-20170524/

一昔前までは、ダイエットと言うと女性だけのもののような感じでしたが、今では男性であっても、ダイエットは常識になりつつあります。 ダイエットというと、食べないダイエットを行う事が多いですね。男性の場合は、食べないのが手っ取り早い …
出典：https://menzine.jp/trivia/kantandaietto2578/

だけ食べるという単品ダイエットや、豆腐や春雨スープなどのヘルシーな食品を食べるダイエットなどは、摂取エネルギーを減らす“分かりやすいダイエット方法”として根強い人気があります。食べる量やカロリーを減らせば痩せられると思っている …
出典：https://diamond.jp/articles/-/165499

腸活ダイエットの仕組みとその効果は医学的にはかなりヘンテコ「腸活」という言葉が書籍でもネット上でも溢れかえっていています。とにかく今、「腸活」が大ブームらしいのですが、そもそも「腸活」とは何を持って定義されているのか、と気になっ …
出典：https://www.gohongi-clinic.com/k_blog/3661/

痩せているのに、なぜ肝臓は脂肪が増えてしまうのでしょうか。 ｢脂肪肝というと、どうしても太ってる人のようなイメージがありますが、そうでもなくて、太ってない方でも、脂肪肝になるリスクは十分にあります。誤ったダイエット方法をしている …
出典：https://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2019/163/415942.html

容姿も注目される芸能界ですので、体重が増減しただけでも大きな話題になりやすいです。ここでは、以前と比較して痩せたと言われている芸能人30名とダイエット方法を女性・男性別にランキング形式でご紹介します。
出典：https://rank1-media.com/I0000869

これができないから失敗する。ダイエットに挫折する4つの理由とはす。成果は得られません。 今までダイエットに失敗した原因は何なのか。それがわからないと、どのようなノウハウを身につけてもダイエット成功には繋がりません。4つのどれができていないのか …
出典：https://books.google.co.jp/books?id=NeOZDgAAQBAJ&pg=PT23&lpg=PT23&dq=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%80%E5%A4%B1%E6%95%97&source=bl&ots=7SajrsaigC&sig=ACfU3U0OCyhRvS3NfCDnaM2mMnxBOFAd1g&hl=ja&sa=X&ved=2ahUKEwjE7qHt3PDnAhUPMN4KHVpPBt44RhDoATACegQIChAB

ここで一気にダイエットに対するモチベーションが低下します。私もそうですが、このタイミングでほとんどの人がダイエットに失敗します。 しかしながら、この停滞期を乗り越えると、再び体重は減少傾向になります。 くじけずにダイエットを続けるためには「ダイエット …
出典：https://refill-studio.com/4479.html

ダイエットに取り組むけど、思うように体重が減らない。 もしくは、いったん成功して上手く痩せても、. そのあとリバウンドしてしまう人は、. 無意識・潜在意識が変わってない可能性があります。 無意識や潜在意識が変わっているかどうか？
出典：https://owp123.com/three-words-leading-to-diet-failure/

憧れだった「腹筋の線」もゲットして、今回も大満足の結果に終わったダイエット。 おそらく勝因としては、以下 … 私の場合は1日の目標摂取1,200kcalだったので、それぞれの内訳が4：3：3になるように. タンパク質：120g …
出典：https://fasme.asia/diet/dietsecond-fasme31026/

人気ロックバンドのマキシマムザホルモンの歌と6弦と弟担当のマキシマムザ亮君ですが、以前は100kgほどあった体重が今では筋肉質の肉体美となっています。 その痩せた理由としては病気が原因でダイエットをしようと決意したからだそう …
出典：https://buenavistacity.com/ryokun-slim

この記事では、BMIと適正体重の計算方法、どれくらいで痩せ始めるの？（実体験あり）トレーニングの順番は？食事制限は必要？などについて書きたいと思います。フィットネスクラブなど通った事もなく初体験のあーるくんでしたが、ジムへ通い始めて4ヶ月経っ …
出典：https://ryoutarou.net/category/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/

自己流ダイエットはなぜ失敗する？確実に痩せるには！ ダイエットに悩んで、 色んなダイエットを試しては、 リバウンドを繰り返す方とっても多いです！ たくさんのダイエット情報が溢れていて、 何が正しいのかわからない。 そんな方が多く来店 …
出典：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000477180/blog/bidA031409009.html

頑張っているのに痩せない」と、ダイエットに失敗した経験のある方は、こう思ったことはありませんか。 実は、ダイエットに失敗したことのある人に共通して、その理由と特徴があります. そこで今回は、痩せない人の特徴とその理由、さらに間違ったダイエット知識や …
出典：https://smartlog.jp/149505

糖質制限は「痩せやすい」とか「肉や魚はOKだから続けやすい」といわれていますが、実際にどんなダイエット法か正しく理解していますか？間違った知識で糖質制限を行うと、思うような効果が得られず、健康を害することも……。
出典：https://howb.me/articles/a/18377/

冷え性におすすめなダイエットを教えてほしい！という方必見です。体が冷えていると中々痩せません。しかし、代謝があがると脂肪燃焼の効率がよくなるので、痩せやすい体になるのです。
出典：https://stepup-blog.com/coldness-diet-metabolism/

運動や筋トレ、食事などのさまざまな視点から本当に効果のあるダイエット方法やダイエットが成功するコツについてまとめ … コンビニで手軽に購入できるダイエットに効果的な食べ物は、サラダチキンでなどの高タンパクなものがおすすめです。
出典：https://men-joy.jp/archives/440586

自分に合ったダイエット方法がわかる！本気で痩せたい人にオススメのアプリ. 「ダイエットをしよう！」と意気込んだのはいいものの、食事や運動、体重の管理などをずっと続けるのって案外大変……。脚や顔のむくみを解消したい、お腹を …
出典：https://app.dcm-gate.com/news/news-257126/